「毎晩の夜泣きで寝不足…」「少しでもぐっすり眠ってほしい」――そんな悩みを抱えるママ・パパの強い味方になるのが、夜泣き対策グッズ。
2025年最新版の中から、実際に“効果があった！”と好評のアイテムを厳選してご紹介します。
この記事では、育児中のリアルな声をもとに、今すぐ試したくなるおすすめグッズ5選をわかりやすく解説します。
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1. ホワイトノイズマシン
赤ちゃんがお腹の中で聞いていた音に近い「ゴーッ」というホワイトノイズ。 これが安心感を与え、入眠・再入眠をサポートしてくれます。
こんな方におすすめ
- 背中スイッチで起きてしまう赤ちゃんに
- 環境音が気になって眠れないご家庭に
- ママ・パパ自身も音でリラックスしたいとき
📣実際の口コミ
最初は半信半疑だったけど、ホワイトノイズを流すと明らかに泣き止むまでが早くなりました。夜中も起きたあとスッと寝てくれて、私自身も安心して寝られます。（30代ママ／0歳5ヶ月）
僕が寝かしつけ担当のときに使っています。無音よりも落ち着くみたいで、ギャン泣きすることが減りました。（パパレビュー）
✅ 寝かしつけだけでなく、ママのリラックスタイムにも
2. おくるみ（スワドル）
モロー反射（びくっ！とする動き）で目を覚ます赤ちゃんには、おくるみが効果的です。 身体をやさしく包み込むことで、安心感が高まり眠りが深くなります。
こんな方におすすめ
- 新生児〜生後3ヶ月ごろの赤ちゃんに
- 夜中に何度も起きてしまう子に
- 授乳後の寝かしつけがうまくいかないとき
📣実際の口コミ
モロー反射で何度も起きていたのが、おくるみで包んだら3時間以上ぐっすり。もっと早く使えばよかった…！（20代ママ）
上の子のときに使ってなくて後悔したので、下の子には即導入。包まれてると落ち着くみたいです。（経験者ママ）
✅ 口コミで「もっと早く買えばよかった！」の声も多数 ▶
3. 入眠用絵本『おやすみ、ロジャー』
読み聞かせだけで自然と眠くなると話題の絵本。 心理学の要素が取り入れられていて、読むリズムや言葉選びにも工夫があります。
こんな方におすすめ
- 寝かしつけの時間が長引いてしまう方
- 寝る前に気持ちを落ち着かせたいとき
- 入眠儀式に“読むだけ”の手軽さを求める方
📣実際の口コミ
読みながら「あくびした！？」ってくらい反応ありました。3日目くらいから絵本読むと寝るモードに。（30代ママ／1歳の女の子）
ロジャーは寝る前のルーティンにしてます。話に集中するせいか、穏やかな顔になります。（パパレビュー）
✅ 子どもが絵本の途中で寝た…という口コミ多数！
4. スリーパー（着る布団）
赤ちゃんが布団を蹴ってしまっても安心のスリーパー。 着るタイプの寝具で、夜中の冷え対策にもぴったりです。
こんな方におすすめ
- 寝返りや動きが活発な赤ちゃんに
- 夜中に布団から出て寒くなりやすい時期に
- 安心・安全に快適な睡眠を取らせたいとき
📣実際の口コミ
寝返りで布団を蹴って、夜中に冷えて起きるのが悩みでした。スリーパーを着せたら朝までぐっすり寝てくれるように。（30代ママ）
冬はフリース素材、春〜秋はガーゼ素材と使い分けてます。どの季節でも安心できて、親のほうも「掛け直し」のストレスが減りました。（2人目育児中ママ）
✅ 寝相が悪くても安心。季節ごとの素材選びもポイント
5. ベビーアロマ
ラベンダーの優しい香りは、赤ちゃんの気持ちを落ち着かせるだけでなく、ママ・パパの心のケアにも役立ちます。 天然成分で作られたバームなら、赤ちゃんの肌にも安心。
こんな方におすすめ
- 夜泣きが続いて気持ちが張りつめている方
- 寝る前に親子でリラックスしたい方
- 自然派のケアアイテムを取り入れたい方
📣実際の口コミ
赤ちゃんの胸元に少し塗るだけで、ほんのり香って癒されます。深呼吸すると、私のイライラもスーッと消えていく感じ。（ママレビュー）
妻のメンタルが辛そうだった時に一緒に使い始めました。香りに癒されるって、侮れないですね。（パパレビュー）
✅ 夜泣きだけでなく、ママのメンタルケアにも効果あり
まとめ｜グッズの力も借りて、夜泣き対策をラクにしよう
夜泣き対策は「頑張りすぎない」のがいちばん。 今回紹介したグッズは、ママ・パパの負担を減らし、赤ちゃんが安心して眠る環境づくりに役立つアイテムばかりです。
自分の赤ちゃんに合ったアイテムを1つ取り入れるだけでも、毎晩の育児がぐっとラクになるかもしれません。
気になったものがあれば、ぜひリンク先をチェックしてみてくださいね！
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